当妈的最怕宝宝生病，而宝宝咳嗽就是一个让人无从下手的问题，宝宝反反复复的咳，睡不好，吃不好，着实让人忧心。下面是我整理的美国儿科学会APP、Baby Centre和儿科医生的建议，大家没准能用着：
美国儿科学会AAP推荐：缓解咳嗽的方法
3个月-1岁的宝宝：
美国儿科学会(简称AAP)推荐可以喂温水，每次5-15毫升，每天4次。
1岁及以上的宝宝：
如果需要，可以食用少量蜂蜜，2-5毫升。研究表明，蜂蜜有助于缓解夜间的咳嗽症状。
使用加湿器或者温热的坐浴：
给宝宝的房间放上一个加湿器，或者给他洗一个蒸汽较多的坐浴都对咳嗽有缓解作用。使用加湿器记得用纯净水，还需要经常清洁防止霉菌。
咳嗽时，避免吃这些
冷饮和甜食在咳嗽期间不要给宝宝吃，会加重咳嗽的症状。鱼腥虾蟹也是一样的，会刺激呼吸道，使咳嗽难愈，应该避免给宝宝吃。
咳嗽时，应该吃什么?
1. 宝宝喜欢吃的食物：宝宝不舒服，一般胃口和心情都会变差。这个时候尽量提供给他一些平时喜爱的食物。
2. 有香味的食物：这些食物可以提振宝宝的食欲，比如桃子、草莓等。小月龄的宝宝还无法吞咽咀嚼整颗水果，可以试试小皮的果泥，比如树莓香蕉桃泥、西梅苹果泥、黑莓椰子草莓香蕉果泥，酸酸甜甜能够帮助宝宝打开食欲。小皮的果泥用的都是有机食材，不添加糖，配料表上除了食材就是食材，其他什么都没有了，宝宝吃到的就是纯纯的天然有机水果泥。小皮的果泥里还有很多平时买不到的稀有食材(比如树莓、黑莓这类)，营养丰富，咳嗽的时候吃再好不过了。
(小皮树莓香蕉桃泥)
(小皮西梅苹果泥)
(小皮黑莓椰子草莓香蕉果泥)
3. 多吃含充足水分的食物：
6月龄以下的宝宝要保证充足的母乳摄入。已经开始吃辅食的宝宝可以尝试汤水类的食物，清鸡汤和西兰花胡萝卜汤是不错的选择。
咳嗽到什么程度，需要就医?
① 小于三个月的宝宝发生咳嗽，需要及时去看儿科医生。
② 咳嗽超过2周。
③ 咳嗽伴有黄痰、痰血，发热。
④ 进食或玩耍时突然呛咳、呕吐、哭吵，面色改变。
⑤ 精神萎靡、胃口差、气喘。
咳嗽的起因不同，但在饮食上，大家可以遵循多喝水多吃易消化食物的原则，小皮的果泥可以作为日用必需品，在家里备上。
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