土豆炖排骨汤「土豆红烧排骨」
2022-08-15 22:32:26老黄小舍
大家好,小乐来为大家解答以上的问题。土豆炖排骨汤,土豆红烧排骨很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
温柔要有,但不是妥协,我们要在安静中,不慌不忙的坚强
By 冰橙冰锐
用料
- 排骨 500g
- 冰糖 6颗
- 葱段 半根
- 姜 6片
- 八角 适量
- 生抽 3茶勺
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 土豆 2个
- 彩椒 1个
做法步骤
1、土豆切块,彩椒切片,姜切片准备大料和桂皮还有蒜瓣和冰糖
2、炸土豆块
3、排骨焯水
4、大料和桂皮,姜片爆香加入排骨翻炒
5、加入料酒,酱油,老抽,蒜瓣翻炒
6、加水量盖过排骨,大火烧开,小火炖三十五分钟
7、加入炸好的土豆,小火炖五分钟
8、加入彩椒片大火收汁,加少许盐调味即可
9、我的土豆火大了,我土豆炖了十分钟
小贴士
冰糖是爆锅的时候,炒排骨上色的,上面忘记说了,彩椒是配色,出国加一点香菜也可以,不爱吃香菜,就加一把葱花。
排骨的营养功效
1.补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
2.补肾养血,滋阴润燥;
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.补中益气
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
4.滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
5.改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
6.强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
7.增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。
8.补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。
9.滋阴壮阳
中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
- 上一篇:四象图(四象图)
- 下一篇:将军令官网「梦幻西游将军令官网」
最新文章
- 餐厅服务员秒换桌布(图)2024-05-08
- 天安门广场花篮亮灯(图)2024-05-08
- 为拍视频逼停动车(图)2024-05-08
- 乐山女子夜跑遇害案凶手获死刑(图)2024-05-08
- 90后女出纳入职一年贪720余万(图)2024-05-08
- 男子地铁站晕倒离世(图)2024-05-08
- 近日,广东一名女子驾考后与两名教练喝酒,结果一夜未归,丈夫次日急得报警,得知一个消息当场崩2024-05-08
- 女生到楼下去扔外卖盒 拾荒老人举动让她气坏当场急眼2024-05-08
- 4辆汽车停在路边1年多面目全非,车内奇异景象看呆路人(图)2024-05-08
- 妻子驾考后与教练喝酒一夜未归 丈夫次日报警当场崩溃(图)2024-05-08
推荐文章
- 华为在建工地火灾已致3死(图)
- 私家车与救护车对峙(图)
- 华为工地火灾致3死(图)
- “2017.12.14”四川乐山嘉州绿心公园女子夜跑遇害案
- 夜跑遇害案凶手死刑(李健)
- 家庭烧烤时爬来50多只大螃蟹(图)
- 官方称华为起火建筑与实验室无关(图)
- 韩国失效流感疫苗
- 东北大学一新生入校三天后死亡(图)
- 秋天第一杯奶茶注册:潢川县秋天第一杯奶茶有限公司
猜你喜欢
- 阿姨试吃刺梨愁成“表情包” 成功劝退路人购买欲望(图)
- 女子在地里挖出长相奇特土豆 仔细一看直呼不可思议(图)
- 工人从下水道捞出巨型“老鼠” 用水一冲发现真相(图)
- 浙江将修改大学生安全知识读本(图)
- 华为东莞实验室起火 具体是什么原因?
- 特朗普被侄女起诉(玛丽·特朗普)
- 警察骑车碾压示威者(图)
- 偷情跳窗身亡案二审
- 外国货币印中国卫星
- 偷情跳窗身亡案二审(图)