近一段时间
不少人发现身体变得有点“干”
鼻咽干燥、眼睛干涩、皮肤干痒……
中医专家提醒：
这些是秋燥的典型症状
究竟什么是“秋燥”？
我们该如何缓解呢？
01
什么是“秋燥”？
中医认为，“燥”为秋季的主气，称为“秋燥”。“秋燥”可以分为“温燥”和“凉燥”。
“温燥”多见于初秋，轻者鼻咽干燥、口唇皲裂、重者头痛、咽痛、干咳，心烦口渴，流鼻血，便秘。
“凉燥”在深秋常见，气候转凉，类似感受风寒感冒，恶寒无汗、鼻干鼻塞，咽干咽痛。
针对不同的秋燥，处理方式不一样。温燥宜辛凉甘润，凉燥宜辛开温润。
02
多喝水可以防止“秋燥”吗？
要缓解秋燥，光喝水是不管用的。水进入人体，需要脾胃对其消化吸收、布散转输，才能上归于肺。如果脾阳不足，水不能转化成人体的津液，还会加重负担。
03
如何缓解“秋燥”？
医生提醒：在早期出现口鼻干燥等肺阴不足的症状时，最好及时滋阴润燥，采取调养措施，防止进一步加重。
37度里丨长江健康融媒出品 部分资料参考：央视财经、武汉协和医院、湖北省中医院、人民网科普 封面&制图：马晶晶
来源：37度里丨长江健康融媒
