在现实生活中，我们都知道喝酒、熬夜、抽烟都是伤肝的利器，但很少有人知道，生活中的几个小细节，如果不注意，也会悄悄地伤你肝没商量！
伤肝是伤命，那自然的，养肝也意味着养命！病从口入，伤肝的那几个小细节，必然和吃脱不了干洗！
不想伤肝？想要养肝、护肝？下面仔细点看
说到吃喝中最伤肝的事情，无外乎吃的行为和吃的东西这两个方面了。
1.不要吃得过快、过饱，否则肝脏伤不起
现代社会生活节奏实在是太快了，也直观的反应在吃饭速度上。吃得快很容易稍不注意吃多了。
美国《细胞代谢》杂志刊登的一项研究发现，每顿吃得太饱会影响肝脏健康。
研究发现，每顿吃得太饱，超过能量需求，食物中的脂肪会被肝吸收，增加肝脏负担，影响正常运作。时间长了，容易导致体内能量储存与消耗的失衡，进而引发炎症、肝脏损伤。
2.不要吃得太“好”，否则引起脂肪肝
不可否认，现在人们的生活水平确实比以前高很多。顿顿有肉都不是个啥稀罕事儿，食物丰富固然是好事，但不加注意好事就会变坏事。
