肝脏是人体最大的解毒器官，调节血量、新陈代谢都得靠它。可以说，我们是在靠它而活。这么重要的器官，平时得注意保养呢，你的爱车不也是五千公里换一次机油吗？不要等到出现问题才想着去解决，把问题化于无形才是高高手。这里，小编给大家介绍一些养肝护肝的好食物。
蜂蜜。说到养肝，首推蜂蜜。它能修复受损的肝细胞，提高肝脏抗病毒能力，增加肝糖的储存。最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前，一天吃40克，21天后效果棒棒的。
柠檬。提起它，很多人都流口水，不是味道好吃，而是太酸。不过，这正是它的优点为，中医认为酸入肝经，食用后能够保护肝细胞免受自由基的破坏，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。当然，青柠是最好的。
