但是，，正反握的硬拉做的时间长了以后，咱们背部以及双手的肌肉可能会出现略微不对称的情况。
因为咱们在做正反握硬拉的过程中，自己左手和右手的发力肯定是会有差别的，这种差别或大或小，然后随着时间的推移，这种训练的差异，就会在自己的身体肌肉上得到体现以及放大。
至于双手正握的硬拉，它的优点就在于能够让咱们在做硬拉的时候，左右两边的肌肉发力能够变得均匀，而不会出现两边肌肉不平衡的现象。
但是，，正反握的硬拉做的时间长了以后，咱们背部以及双手的肌肉可能会出现略微不对称的情况。
因为咱们在做正反握硬拉的过程中，自己左手和右手的发力肯定是会有差别的，这种差别或大或小，然后随着时间的推移，这种训练的差异，就会在自己的身体肌肉上得到体现以及放大。
至于双手正握的硬拉，它的优点就在于能够让咱们在做硬拉的时候，左右两边的肌肉发力能够变得均匀，而不会出现两边肌肉不平衡的现象。
