睡眠问题真是人类一大难题，点进来的小可爱，是不是都没有睡够7小时？！别说了，小九也是……
睡眠时间不足或过度，都会影响身体的「昼夜节律」，从而让身体每个器官的生物钟紊乱。而其中影响最大的，就是大脑和心脏，恰恰是人体最重要的两个部位！
到底有多危险？听小九细说~~
1.74亿90后睡不好
根据《2018中国睡眠指数》显示，62.9%的90后年轻人晚上睡不好，12.1%的90后「彻夜无眠」，还有0.9%的需要靠药物才可以入睡。只有5.1%睡得香甜，19.4%睡得舒适……
超过一半90后觉得自己每天睡不够，尽管他们觉得「睡眠是每天精神充沛的来源」，但还是有三成人凌晨1点以后才入睡……自诩「养生」的90后，其实「口嫌体正直」，该熬夜还是熬夜……
为何睡不好？其实都是「深夜手机党」~~调查显示，在睡觉前，57.7%的90后都在玩手机，36.8%的人睡前玩手机超过50分钟。在已经结婚的90后人群中，，49.8%的人表示睡前与伴侣各玩各的手机。
这足以说明：「相爱没有那么容易，每个人有他的手机」……
