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戒烟太痛苦?中医自有妙方,简单5招远离香烟危害!

2018-06-01网络整理阅读:102评论:

5月31日的今天是第三十一个世界无烟日,自1987年以来,世界卫生组织将世界无烟日定为国际儿童节的前一天,希望下一代免受烟草危害。而今年的“无烟日”重点以“烟草和心脏病”为重点,希望大家认识到烟草与中风等心脏和其它心血管疾病之间的关联。

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吸烟有什么危害?

1. 吸烟有危害,不仅仅危害人体健康,还会对社会环境产生不良的影响。室内微小颗粒主要来自烟草烟雾。在一个35平米的房间吸1支烟,产生的烟雾仍可导致空气中PM2.5的浓度达到300μ g/m3左右,也就是说比严重的雾霾还要厉害!

2. 烟叶里含有毒质烟碱,也叫尼古丁。如果给人注射50毫克烟碱,就会致死。

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3. 吸烟对呼吸道危害最大,很容易引起喉头炎、气管炎,肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入,经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。

4. 吸烟会让男性丢失Y染色体,增加患癌风险。

5. 吸烟可引发心脏病、脑出血,,从而导致麻痹、中风及智力衰退。

你知道吗?

1. 心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国,心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。

2. 吸烟可以导致心脏损伤,增加冠心病的风险;每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%,女性增加119%。

3. 吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害,增加中风的风险;吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。

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4. 吸烟量越大,吸烟年限越长,冠心病和中风的发病及死亡风险越高。

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