5. 二手烟可迅速损伤心脑血管，导致心脏病和中风；可导致冠心病的风险增加25%-30%，导致中风的风险增加20%-30%。
6. 戒烟可迅速降低发生心脏病的风险；戒烟5-15年，中风发病风险降低至非吸烟者。
怎么用中医疗法戒烟？
最早萌发戒烟意识记录在清初医药学家张璐在《本经逢原》中：“毒草之气，熏灼脏腑，..经络，能无壮火散气之虑？”另一位医家..洛在《本草从新》中将烟草归为毒药类，发出“卫生者宜远之”的告诫。
医学戒烟成功第一例在清代医家赵学敏在《本草纲目拾遗》中有记载，文章指出烟草“耗肺损血，世人多阴受其祸而不觉”，并列出烟草损害人体脏腑的六种病证。他举例说，友人张寿庄每日晨起咳吐浓痰，药石治疗无效。后来不食烟，竟然“晨不咳，终日亦无痰唾，精神顿健，饮食倍增”。
1.戒烟方剂
处方：炙冬花、炙紫菀各15g，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12g，川贝母、射干各10g，干姜9g，橘红12g，肉桂6g，细辛3g。
服法：水煎服。每日服一剂，连续服不间断。10年烟龄者，经1～2个疗程(1个疗程为2周)见效显著。
功效：本处方不但能戒烟，也可治疗因年久吸烟导致的慢性支气管炎、咳嗽、哮喘。
2.戒烟药酒
处方：鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。
服法：将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。
3.戒烟茶
处方：绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少许。
服法：水煮当茶饮服。每日多次，连用2-3天。
4.戒烟汤
处方：炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。
