随着社会的发展，人们已经不在是只为解决吃饱穿暖的问题了。对身体健康越来越重视，养生保健已经成为生活最重要的一部分。有这种意识是非常好的，然而遗憾的是，在我们周围还会经常看到因各种各样的疾病突然离开我们的家人或者亲戚朋友。其实很多人都是平常没有保健意识，不太注意自己的身体，以至于造成无法挽回的结果。
我们要知道：生命中最重要的不是金钱、名利和地位，而是健康和快乐。拥有健康，才是一切快乐的源泉，保持快乐的心灵，才会找到幸福的真谛。健康是如此重要，，而我们很多人长期以来却轻视、忽视甚至漠视了它的存在。
趁着还年轻，我们应该为健康做些投资，那怕一开始只是一点点生活习惯上的改变，我想也可以让我尽可能的远离“三提前”，提前衰老，提前疾病，提前死亡。
我相信，注重养生的人肯定知道很多保健方法。而现在的保健药材也是数不胜数，下面小编为大家介绍其中的一种：“金不换”三七。
北有人参，南有三七。三七粉，别名：田七粉，金不换，产自于中国云南文山。人参补气第一，三七补血第一。
现代药理研究证实：三七除具有与人参相似的补益作用和治一切血症的功能外，还具有免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、耐缺氧、抗突变、仰制肿瘤、调节血脂、调节血糖、改善睡眠、改善营养贫血、保护化学性肝损损伤、美容、清咽润喉、调节血压等。
三七所含成分对血液系统，心脑血管系统，中枢神经系统，内分泌系统具有良好的生理调节作用。是治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一，也是治疗和补体功能兼备的中药。
其用法也是非常简便的：每天2次，每次3克，温开水搅拌后喝下。
上述所说便是中老年人，甚至年轻人，为什么都吃三七粉的原因了。养生之计在于人，每个人的健康靠自己去争取。俗话说“工欲善其事，必须利其器” “磨刀不误砍柴工”。小编希望各位朋友们平常花一些时间学习一些营养健康知识多懂一点医学道理。俗话说“防患于未然”总比落雨收柴效果好。每天早晚一勺三七粉，健康生活一辈子！
