对于孩子来说适当的食用酸奶是有益处的，比如发酵乳中有半乳糖，它在孩子脑系统成长和神经的发育上发挥了很多正面能量，脑的发育完善基本都是在孩子的小时候，这时我们让孩子食用这种营养，孩子将里面的有益成分吸收进体内就必然会促进他的发育成长。
很多孩子在小时候会出现拉肚子的情况，这时，食用发酵乳，由于经过发酵酸奶中会有很多乳酸菌，这种菌类对于人体来说适当的偏酸性，可以将肠道内那些有
发酵乳中维他命的含量也是我们不可忽视的，，有时为了给孩子补充维他命我们往往会买一些保健品给孩子服用，可保健品也是属于药类的产品，其中自然会有一些药性，而孩子并没有什么疾病摄入这些药反而是不好的，这是我们可以选择让孩子使用酸奶来替代保健品。不禁不会有什么危害，孩子也爱吃。
有的人还会问那什么时候给孩子补充酸奶比较合适呢，其实在晚饭半小时之后是最好的选择，一方面可以调整这一天的进食给胃肠带来的负担，另一方面，也可以让孩子在睡眠时对 这些营养物质进行消化。不过酸奶里面含有很多菌类使用后一定要给孩子漱口。
