给血管做做操、来个苹果、一杯绿茶等等都是对心脏有好处的习惯。7种有益心脏的习惯,还可以预防心血管病发生。
1、给血管做做操
预防冠心病的小窍门,通过冷热水交替洗浴就等于为血管做操。因为水温的改变有利血管舒缩增强,加速血液循环后,可以预防心脑血管病发生。当然,,这种血管操并不适宜体弱者。
2、每日一个苹果
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