胃是人体消化系统的中央枢纽，是食物进行消化分解的主要场所，然后再由血管输送，将营养物质传达到身体的各个部位，为身体提供营养能量。胃病是最常见的慢性病之一，却容易被人忽视，但容易发展成溃疡等严重胃病。
胃功能受损不仅会影响日常饮食，还会阻碍整个身体的代谢，导致垃圾堆积在体内。胃不好的人，要想养胃，早起之后，可以用以下这4样东西泡水喝，尤其是第1个，有助于清除毒素，还能修复受损的胃粘膜，有助于养生。
1、普洱茶：普洱茶有清热养胃、减肥利尿的作用。普洱茶既不会对肠胃产生刺激，其中特殊的物质还能修复受损的胃粘膜，在胃周围形成保护膜，减少其他食物对胃部的刺激伤害，有非常好的养胃效果。每天早上喝1杯普洱茶，还能润肠通便，排出体内毒素，改善便秘问题，还有助于减肥消脂。
2、藕粉：藕粉有润肠通便、健脾养胃的功效，能有效改善胃部炎症，防治慢性胃病。早起之后喝1杯藕粉，能够润滑肠道，清除毒素，使排便更加顺畅，还能修复受损细胞，有非常好的养胃效果。尤其对于食欲不振或者肠胃不适的朋友来说，藕粉中的糖分更容易被身体吸收，有助于减轻对胃的刺激，有助于养胃。
3、红糖：红糖性温，有补气养血，健脾养胃的功效。红糖水能够补气养血，促进血液循环，加速排出体内残留的毒素。每天早起喝1杯红糖水，既能缓解早起气血不足，容易低血糖头晕等问题，还能减少对肠胃的刺激，，温养胃部，有助于胃粘膜的修复。坚持喝红糖水，还能改善寒凉体质，有助于养生。
4、桂花：桂花性温，有通经活络、健脾养胃的作用。规划中含有大量的果酸，不仅能够帮助人体修复胃粘膜，还能清除毒素，改善肠胃内的环境，增强肠胃功能。尤其对于有慢性胃病的人来说，早上起床后喝1杯桂花，还能缓解胃痛的症状，有很好的养胃功效。常喝桂花茶还有美白皮肤的作用，有很好的滋补效果。
胃不好的人，想要养胃就多用以上这4样食物泡水，尤其第1个，能够减少对胃部的刺激，清除胃内残留的毒素，还能帮助修复受损的胃粘膜，有非常好的养胃效果。老话说：十人九胃，养胃是保护健康中的关键一环，胃健康还有助于延长我们的寿命，所以日常生活中，多吃些养胃食物，有助于健康养生。
