岁数大了有白头发是正常的生理现象，但如果你年纪轻轻就有白发，此时此刻可能是因为你压力大、饮食不合理、睡眠质量不高等各种问题导致。头发白了怎么办?依靠染发吗?这毕竟仅仅是治标不治本，先找到白发的原因，然后有针对性的治疗就可以了。
黑芝麻糊
黑芝麻、粳米按照1:1.5的比例，先浸泡粳米一个半小时，把黑芝麻洗干净晒干了，然后放入锅里炒干，可别炒糊了。把粳米与黑芝麻混合磨碎了，加入水过滤，反复过滤后去掉渣滓，加入适当的清水放入锅里，煮成芝麻糊就可以吃了。
侧柏叶泡酒
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