利用家里的毛巾，也能进行健身运动，简单又高效

2018-10-25 11:50:54 网络整理阅读：160 评论：0

今天我们要给大家介绍几个利用毛巾来做的训练动作，这些训练动作我们可以在家里完成，利用起你家里不要的废毛巾，我们来做一下这一些训练动作，这些动作简单高效，把它们合理的运用起来，让我们练出好身材。

在你做这些动作的时候，你用的毛巾是要质量比较好的，而且要比较长的，不要用湿漉漉的毛巾来做这些动作。

1、俯卧挺身滑动

利用家里的毛巾，也能进行健身运动，简单又高效

看这个动作的名字，你可能不太理解，这个训练动作在上面，我们也给了大家详细的图例示范，你可以根据我们的介绍再结合图例示范的内容去理解这个动作。