现在养生已经成为比较热门的一个话题了，每次看到电视上报道一些因为疾病而去世的新闻就心疼，然后就会开始注重养生、学习养生的内容，养生最大的作用就是减少疾病的发生。养生的方式有很多，其中养成良好的饮食习惯也是一种非常不错的养生方法，以下这4种食物就算别人送你也不要，特别是最后一种！买了也不要吃！
1、烤焦食品
很多人都喜欢吃烧烤食物，尤其现在是夏季，正是吃烧烤的最好时节，其实偶尔吃一次没有问题，但是烤焦烤黑的食物最好一次都不要吃，焦黑的东西常常是油炸的、高脂高糖的，或者非常烫口的。大量吃下去的话，可能会以焦黑以外的其他原理致癌，以及引发其他健康问题。
2、泛白的银耳
