46987.html">更年期相信大家都不陌生，据专家调查，女性最佳的更年期阶段在45-55岁之间，然而，一些妇女会过早或过晚进入这个阶段，所以平时需要良好的维护和合理的饮食，那么，具体应该如何应对？专家：对于45-55岁女性来说更年期并不难熬，做对4件事，长寿且快乐！
1、积极面对更年期
许多妇女对于更年期，刚开始是抗拒不能接受的，生理变一时无法接受，就会烦躁，易怒，情绪不稳定，所以，我们需要提前知道更年期的症状，平常心对待，一切都是正常的现象。
46987.html">更年期相信大家都不陌生，据专家调查，女性最佳的更年期阶段在45-55岁之间，然而，一些妇女会过早或过晚进入这个阶段，所以平时需要良好的维护和合理的饮食，那么，具体应该如何应对？专家：对于45-55岁女性来说更年期并不难熬，做对4件事，长寿且快乐！
1、积极面对更年期
许多妇女对于更年期，刚开始是抗拒不能接受的，生理变一时无法接受，就会烦躁，易怒，情绪不稳定，所以，我们需要提前知道更年期的症状，平常心对待，一切都是正常的现象。
