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坐船晕船吃什么分散,坐船什么位置不晕船

2018-11-30 09:46:18 网络整理 阅读:73 评论:0

外出游玩的时候,有些地方是要坐船渡过,在坐船的时候,一些人不习惯,会出现晕船的现象,这时尽量坐在船上前排的位置,或者可以吃些零食分散注意力,那可选一些什么样的零食呢,下面就介绍几种零食供大家选择。

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一、带壳的坚果

吃坚果就要花费时间动手剥坚果壳,剥坚果可以让人放下手机,坐船看手机也容易让人头晕的,坚果耐嚼,享受坚果的美味还能给身体补充营养,坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质、维生素E等营养成分,吃坚果还有一定的饱腹感,不断地嚼坚果对人的眼睛也是有帮助的。可以选择的坚果除了常见的花生、瓜子,还有较美味的巴旦木、碧根果、开心果等。

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二、酸甜的果脯

果脯的口感时酸酸甜甜的,较开胃,果脯软糯适中,男女老少都可以吃,果脯都是用水果制作成的,,加长了人们享受水果的时间,在营养方面,果脯零食也是有营养价值的,经过加工,大部分营养成分被保留下来,如维生素、果酸、糖、矿物质等,吃果脯对人也是有好处的,在船上有晕船习惯的人,可以备些芒果干,有呕吐感时适当吃些,是有帮助的。果脯零食除了芒果干,还有草莓干、菠萝干、猕猴桃干等。

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三、耐嚼的鱼干

鱼干零食比较耐吃耐嚼,味道香甜,每一种鱼干的口感都不一样,有的软糯,有的韧而有弹性,有的硬而香。鱼干的营养价值是比较高的,鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素B 、矿物质和微量元素,如硒、碘、锰等微量元素。平时吃其他食物难以补充到微量元素,吃鱼干较容易补充得到。鱼干零食有黄花鱼、红娘鱼、鳗鱼丝和鱿鱼丝,不妨试试小谷熊鱿鱼丝,味道还不错。

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