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天冷的时候,女人早餐要吃它,做法简单,营养又暖胃,别错过!

2018-12-06网络整理阅读:198评论:

天冷的时候,女人早餐要吃它,做法简单,营养又暖胃,别错过!

大雪节气快到了,寒风凛凛,天气变冷了,想暖暖身子,乡下的干奶奶正好送了土鸡蛋和核桃。于是我就用现成的好材料做了这一道超级暖身的冬日早餐——「红糖核桃蒸蛋羹」,核桃的坚果香和淡淡的酒香,一大早起来吃到好暖胃啊!

「红糖核桃蒸蛋羹」听这名字,是不是就感觉超级大补了?对于好吃又补的东西我是一点抵抗多没有的,核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和碳水化合物,营养价值很高,堪称“周身为宝”。再加上红糖和鸡蛋等这些食补材料做成的早餐,有驱寒、健脾、补血、补气和活血等一堆滋补功效,对女生尤其好。

天冷的时候,女人早餐要吃它,,做法简单,营养又暖胃,别错过!

【材料】:1、鸡蛋 2个、红糖 1大匙、黄酒 1大匙、核桃 3个

天冷的时候,女人早餐要吃它,做法简单,营养又暖胃,别错过!

做法】:1、把核桃砸开,取出核桃肉掰碎备用;

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