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常吸烟的人,平常多吃以下几种食物,止咳化痰,排出肺部毒素

2018-07-02 12:15:51 网络整理 阅读:182 评论:0

在中国吸烟已经成为一种文化了,上至80岁老人,下至10几岁的小孩子。有的人把吸烟当成一种应酬,有的人把吸烟当成提神,有的人把吸烟当成耍酷等等,不管我们出于哪种目的而去吸烟都是有害健康的。世界卫生组织研究表明,在烟草燃烧的时候,会产生400多种有害物质,而其中的尼古丁对我们身体伤害最大。吸烟除了对心脑血管、糖尿病、心脏病等有影响外,对我们的肺部影响是最大的。那么经常吸烟的人,平常多吃点“它”,可以清热解毒、止咳化痰,排出肺部毒素。

常吸烟的人,平常多吃以下几种食物,止咳化痰,排出肺部毒素

1、吃银耳

银耳又称作白木耳。它也是一味滋补良药,主要功效是滋补生津;润肺养胃、补肺益气、虚劳咳嗽、痰中带血,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。对于长期吸烟的人来说,经常食用银耳,可以起到清热解毒、止咳化痰、排毒的功效。

常吸烟的人,平常多吃以下几种食物,止咳化痰,排出肺部毒素

2、葡萄

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