把《施瓦辛格健身全书》翻到最后一页，会看到一个“我的免疫系统怎么了？”的标签。实际上这部分内容就粗略的谈到了谷氨酰胺，但并没有详细的进行说明原因。我们不妨看看书中怎么写的。
免疫系统的主要食物是谷氨酰胺。强度训练会让身体承受着较大的压力，如果还是继续训练，你也同时开始消耗体内的谷氨酰胺。提高训练强度的一个自然反应就是，你可能发现自己变得更容易生病。
把《施瓦辛格健身全书》翻到最后一页，会看到一个“我的免疫系统怎么了？”的标签。实际上这部分内容就粗略的谈到了谷氨酰胺，但并没有详细的进行说明原因。我们不妨看看书中怎么写的。
免疫系统的主要食物是谷氨酰胺。强度训练会让身体承受着较大的压力，如果还是继续训练，你也同时开始消耗体内的谷氨酰胺。提高训练强度的一个自然反应就是，你可能发现自己变得更容易生病。
