黑色的食物，通常都会有补肾黑发的功能。比如黑豆，黑米，黑芝麻。尤其是黑芝麻，可以说是药食两用的恩物，有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥的四大功效，堪称平民滋补圣品。同时，还含有大量蛋白质以及维生素等营养价值高的成分。健胃保肝小能手，多吃会黑芝麻增加体内黑色素，有利于头发生长，令头发乌黑有光泽。一天一把黑芝麻，不长白头发！
今天推荐的这种黑芝麻红薯饼是一道非常简单快手的早餐饼，营养全面健康，只需要早起20分钟，使用电饭锅就可以简单的操作，出锅后香气四溢，，家人都收比外面买的蛋糕还好吃！
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