大概半年前，我突然意识到，自己被大量触手可及的信息淹没了。只需动动手指，互联网上的好东西——..、推特、播客、《纽约客》、TED演讲、Facebook、YouTube，也包括《哈佛商业评论》，就能带给你无限快乐。
这种乐趣比比皆是，但它并非总令人愉快，也会带来一些痛苦：它让我在工作时不够专注，和家人朋友在一起时分心；我总是累、烦躁，时刻都感受着对数字信息的饥渴；我的压力甚至都带上了某种电子格式，好像由我屏幕上的位和字节组成。我累坏了。
我惊恐地发现一件事（倒不算意外）：一年我只读了4本书，也就是一个季度读1本书，每月读1/3本。这立即让我感到问题的严重性。
我爱读书；书是我热情所在，也是我的谋生之道。我从事图书出版方面的工作，是全球最大的免费有声读物在线图书馆LibriVox的创始人；大部分时间，我在经营Pressbooks，一家在线图书制作软件公司；在抽屉里，我可能还有一本未发表的小说。
我爱书，但没在读书——事实上，，读不下去。我在尝试，但每次读了三四个句子后，我要么开始查邮件，要么睡着了。
我开始考虑，训练自己重拾书本，能帮助我在生活中应对数字信息的压力吗? “慢”信息是信息过载的解药吗？就像蛇毒可以用于制造抗蛇毒血清，书本这种更古老、更慢的信息传递方式，能否抵抗无穷无尽的数字信息带来的压力？通过训练自己集中精力阅读，能否解决在工作和生活中无法集中注意力的问题？
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新信息+多巴胺=快乐
最近的神经科学研究开始帮助我们理解，为什么现代信息系统对日常生活的影响如此之巨。研究发现，人类大脑对新信息的重视程度高于几乎任何事物，甚至包括食物和性。
获得新信息的可能性（如刷新电子邮件或推特私信提示）会刺激大脑释放多巴胺，它使我们对潜在快感更敏锐，而大脑会自动寻找能产生多巴胺的事物。
