无盐海苔：海苔相信很多人都喜欢吃，海苔属于高纤维低热量的零食，20g的海苔热量只有30卡路里，里面浓缩了紫菜里面大量的b族维生素，尤其是尼克酸和核黄素非常的丰富，在燃烧脂肪时必须要有维生素b的支持.另外海苔含有的碘元素能够加快脂肪的消耗,从而起到帮助减肥的作用.
红薯干很多人应该都吃过其Q弹的口感吃起来就很有嚼劲。纯天然晒出来的红薯干热量非常低，本身就是富含膳食纤维的优质粗粮。可以产生很好的饱腹感，能够在一定程度上减少其他食物的摄入，从而减少热量摄入过多而导致肥胖。
减脂小零食品牌推荐，这年头大家都爱喝奶茶， 好吃不怕胖也是有，元气森林家的零脂肪系列就很推荐，热量非常的低哦。