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撰文:蓓蓓 编辑:Hannie、小媛 策划:周周
核心提要:
1、大多数人都希望减肥能够“低投入、高回报”,如果能让减肥事半功倍那就更好了。HOTSUIT后秀抓住消费者需求,将暴汗服宣传营销成大众所接受的运动服装,金晨、刘涛、蒋璐霞、王婉霏等明星为其背书,各社交平台也有一众健身博主为其发布种草内容。
2、HOTSUIT或许通过收购美国公司达到“海外镀金”的营销目的。美国体育用品公司Ageas Inc于2015年创立HOTSUIT并于2017年开始申请HOTSUIT商标;而在国内HOTSUIT商标最早于2015年初由阿吉斯公司申请,阿吉斯公司法人施俊棋跟2020年注册后秀有限公司的法人为同一人;2021年后秀有限公司收购HOTSUIT品牌,设计了全新logo,成为了我们现在所熟知的“HOTSUIT后秀”。
3、暴汗是否能减肥减脂?中国国家橄榄球队运动科学家和运动表现分析师、拉夫堡大学骨骼肌系统运动科学硕士黄展煜表示,促进排汗并不会有利于减肥燃脂,暴汗服提高身体温度从而提高代谢、加速减肥减脂,也并不可信。NSCA CSCS 美国国家体能协会注册体能训练专家、国家职业资格健身教练养鱼君表示,出汗和热量消耗没有直接关系,暴汗服的目的也是提升核心温度,然而核心温度如果升高,存在很多健康隐患。
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“后秀暴汗服,爆燃卡路里!”
“暴出小蛮腰、暴出马甲线、暴出大长腿!”
早在2019年我国网信部门就针对“穿‘暴汗服’能小运动量快速有效减肥”再三辟谣。
目前市面上暴汗服多采用聚酯纤维布料,同时布料里层进行了涂层处理,被称为纳米银涂层。聚酯纤维也就是我们俗称的“涤纶”,透气性和吸湿性较差,而特殊的银涂层面料,能够在体表快速形成热循环,提升体温,从而提高出汗量。
那么出汗量和减肥减脂有必然的因果关系吗?
就此问题,凤凰网时尚也采访了维密超模课程设计师、NSCA CSCS 美国国家体能协会注册体能训练专家、NSCA CPT 美国国家体能协会注册私人教练、国家职业资格健身教练养鱼君。养鱼君认为“出汗多就意味着运动消耗大、燃脂效果好”是大多数人的认知误区,其实人体有四种散热方式,分别是辐射、传导、对流和蒸发,而出汗只是因为身体核心温度升高需要蒸发散热而已,和热量消耗没有直接关系。暴汗服听起来是一种靠多出汗来提升热量消耗从而减脂的衣服,但其实它的原理并不在此。
在HOTSUIT后秀暴汗服的商品介绍中,还有“远红外升温,让卡路里燃烧得更快点”“医学常识表明,温度每上升一度基础代谢增加12%-13%”,这一说法我们同样有向专家求证。
另外,奥运跳水冠军吴敏霞也曾在社交平台上专门发布一则视频称,“暴汗服不能减肥,只是让人在短期内快速脱水。”视频中吴敏霞明确解释到:暴汗服的原理是让人在短期内快速脱水,看上去体重轻了,可实际上喝上两口水就回来了。希望大家理性减肥,不要盲目地迷信暴汗服。
HOTSUIT后秀官方虽给出了一系列实验数据证实其有效性,细看也会发现问题重重。
在天猫店铺商品详情页面,后秀宣称穿着暴汗服运动消耗更多卡路里,引用美国运动委员会ACE、韩国龙仁大学以及上海体育学院学者的文献报告加以佐证。上海体育学院2021年针对HOTSUIT后秀暴汗服进行的一组实验表明,受试者穿着HOTSUIT后秀暴汗服时的运动能量消耗,相较于穿着普通运动服最大可提升10.1%;穿着后秀HOTSUIT暴汗服运动后的静息能量消耗最大提升29.5%。
之后却被网友指出ACE本身只是个私教培训与认证机构。而韩国龙仁大学的报告是2013年一名叫做林顺吉教授组织了11个运动员做的实验,缺乏基本的普通个体对照组。上海体育学院的报告数据为“受试者最大提升”,商家没有向消费者提供此次实验结果中的平均数据,也不具备普遍性。
更具戏剧性的是,HOTSUIT后秀这份报告中的学院——上海体育学院,其运动科学学院副教授郭黎还于2022年在“上海网络辟谣”微信公众号上辟谣,暴汗服不是“新型减肥黑科技”。郭黎还提醒称,穿暴汗服运动减肥只不过是一些商家宣传产品的噱头,“大家不要指望穿暴汗服减肥”。
暴汗服存在健康隐患
被各类减肥产品收割过的知名科技博主半佛仙人这样评价暴汗服“说这东西是智商税,都算欺负智商税。起码智商税只要钱,不害人。”这句话也代表了部分消费者的心声——肥嘛是没减成,差点还损失了健康。
社交平台上,有用户反映了穿着暴汗服身体过热不适、运动半小时发晕差点虚脱、皮肤过敏产生湿疹、更容易受风寒发烧等等问题。
还有消费者反馈穿着暴汗服运动导致身上起疹子,还有感到虚脱、头晕等问题,养鱼君解释道暴汗服会让我们的汗水留在身体表面,对于一些皮肤比较敏感的人来说,可能会出现汗疹或过敏的现象,这种体质的人在运动中要尽可能保证身体表面的干燥,尽量不要让汗水在体表潴留。同时暴汗服会让我们大量流汗、体温升高,这会导致有些人出现脱水和中暑的情况,这时候需要立刻停止训练,脱掉衣服让身体充分散热,保证室内空气流通温度不要太高,同时补充水分和电解质,一定不要硬撑。有些大量脱水钠流失的人,还可能引发低钠血症,会有头痛、反胃、呕吐、肌肉痉挛等等的情况,如果情况严重还会有生命危险。
暴汗服的“前世今生”
穿暴汗服运动存在种种隐患,那为什么还有运动员穿暴汗服呢?这就不得不聊聊暴汗服的“前世今生”和正确的“打开方式”了。
虽然自称“暴汗服鼻祖”的HOTSUIT后秀在2015年才成立,但暴汗服其实早就存在,它的专业名字叫“降体服”,也称为“桑拿服”(Sauna Suit),用于专业运动员降低体重。因为在竞技体育中有很多项目,是按照体重来分量级的,所以很多运动员为了取得更好的成绩,通过穿“降体服”运动来快速降低体重,使得自己能够参加量级更小的比赛。理论上“降体服”仅适用于一些极其“特殊”的场景——帮助拳击、举重、健美运动员在参赛前快速脱水减重,以达到更低重量级别的体重要求。
但随着商家的营销宣传,暴汗服渐渐变成“减肥利器”,更成为健身主播等爱美人士人手一件的宠儿。事实上在国外,暴汗服的使用需要教练和医生的指导,1997年美国发生了3起大学生“暴汗服”使用不当致死的事件,之后美国大学体育协会开始禁止通过穿着“桑拿服”快速减重的方式。
吴敏霞也在视频中强调“一般来说,一些专业运动员为了符合参赛标准,或者明星为了拍戏、上镜,可穿上暴汗服帮助快速出汗、减重,但一旦体重达标,就必须及时补充水分和电解质。”吴敏霞提醒,“大多数人身边没有健康教练或营养师来保证其安全健康,过度脱水可能引发肾衰竭、导致生命危险。”
由此可见,穿不对暴汗服,劫财又索命,真的不是危言耸听!
减肥的关键是“动”,而非穿什么衣服
减肥的关键是“动”起来,而非穿什么衣服。只要在均衡饮食的前提下,配合一定强度的持续锻炼,并坚持下去,维持摄入比消耗少,减肥即可有成效。
那些价格昂贵,看起来“科技感满满”的运动服,不必迷信,更不应夸大、神化其功效。黄展煜老师指出,“对于绝大多数体育项目来说,运动服本身对于运动成绩、运动效果的帮助并不大。能够对运动有特殊帮助的衣服,比如游泳的鲨鱼皮泳衣,也都大多数价格高昂且材质特殊。”并再次提醒,“普通人、运动爱好者或者是业余运动员在参与运动的过程中,只需要穿着舒适、透气的运动服,并根据温度、环境适当增加保暖装备或者保护装备即可。”
减肥没有捷径,暴汗跟减脂、减重之间没有必然联系,售价六七百元的网红、明星同款暴汗服也并不能快速减肥,“管住嘴,迈开腿”才是真理。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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