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健康生活,从Garmin 佳明Enduro运动手表开始

2021-06-02 14:45:26 xiaobian 阅读:95 评论:0

一直以来,户外运动手表都是户外运动发烧友的必备装备,从诸多方面来讲,户外运动手表确实具有其他手表不可比拟的优越性。而在户外运动手表中,佳明Enduro户外运动手表又有着更为优秀的表现。Garmin 佳明Enduro运动手表不仅能够满足户外运动生活的需求,其时尚的外观设计,还能兼具出行穿搭的需要。

在尺寸方面,Garmin佳明Enduro表盘直径是51毫米、厚度是14.9毫米,只要不是手腕太细的话,一般佩戴都是比较合适的。市面上普通的运动手表一般是表盘越大耗电就越快,而Enduro运动手表配备了太阳能充电薄膜,大表面反而能吸收更多的太阳能,更加增强手表的续航能力。

对于没有基础的小白来说,户外徒步是最好的户外运动入门项目,适量时间的户外行走不仅可以增强肺部最大通气量,增强横膈肌肉强度,还可以帮助全身的肌肉和肌腱得到有效锻炼。

户外徒步需要掌握好节奏,如果你对自己的体力状态拿捏不准,那么便可以借助智能手表来监测自己的运动状态,Garmin佳明Enduro运动手表就包含了二十多种运动模式,能够监测步数、心率、消耗的卡路里等数据,还可以了解自己的最大摄氧量、完全恢复时间、训练负荷等方面的状况,有效地帮助自己规划好运动过程中的节奏,让你在徒步时做到张弛有度,避免长时间的运动造成肌肉拉伤。

除此之外,佳明Enduro运动手表还提供了创新的健康追踪功能,包括腕式光学心率3 和Pulse Ox4脉搏血氧监测,用于追踪高阶睡眠以及运动适应能力。它还包括 Garmin 佳明独有的Body Battery 身体电量功能,该功能可监测数据以衡量身体能量水平,从而有助于合理安排锻炼和休息时间。

在进行户外运动,贴近自然、锻炼体能的同时,安全一定是最为重要的事情。运动时需要时刻了解户外环境,Garmin佳明Enduro运动手表则在收集用户运动数据、规范用户运动节奏、提升用户运动表现等方面发挥着不小的作用,让用户能时刻注意到自己体能健康方面的变化情况,让自己能在更加安全的状态下进行锻炼。

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