近些年来人们生活水平的改变，伙食也逐渐好了起来，从以前的吃不饱到现在的啥营养吃啥。但是有的人的饮食不规律或者是作息时间不对的，导致许多人的胃很受伤，
看见好的美的想吃又吃不了只能解解眼馋，所以今天给你们介绍几种食物可以改善你的肠胃经常不适的现象。食疗就是最好的养护胃的方法之一。
第一个就是香蕉，基本上家里面都会备有香蕉，香蕉的作用就是润你的肠子通便，但是还有一个作用就是保护你的胃部。香蕉里面有一种可以抑制癌细胞的东西，夏天也快到了大家喜欢吃烧烤，在吃完后可以来一根香蕉就更好了。
第二个就是南瓜了南瓜做熟了以后，吃到嘴力就感觉黏糊糊的你们有没有注意到。这个黏糊糊的就是果胶，这个东西吃进肚子后就会将胃壁上的细菌和毒素然后就会排出体外。南瓜还可以保护你的肠胃，杀毒止痛。
