比较多的驼背含胸
脖子前伸（探颈）
驼背含胸
这些常见的体态问题
还有膝超伸
骨盘前倾
这后两种往往
还是相互伴随的
这两个问题留给下次再说
今天MAX就和大家说一下
驼背含胸的矫正方法
常见人群：
久坐
低头族
首先当然是养成良好的生活习惯，日常坐直挺胸收腹不驼背。用电脑玩手机时时刻记住自己头不要前伸，并且久坐之后一定要活动一下脖子，抬头看看天空（不要流泪哇哈哈哈）
其次也可以试试靠墙收下巴：双肩打开，肩胛骨贴墙，腰离开墙面一手掌间隔，..贴墙。
比较多的驼背含胸
脖子前伸（探颈）
驼背含胸
这些常见的体态问题
还有膝超伸
骨盘前倾
这后两种往往
还是相互伴随的
这两个问题留给下次再说
今天MAX就和大家说一下
驼背含胸的矫正方法
常见人群：
久坐
低头族
首先当然是养成良好的生活习惯，日常坐直挺胸收腹不驼背。用电脑玩手机时时刻记住自己头不要前伸，并且久坐之后一定要活动一下脖子，抬头看看天空（不要流泪哇哈哈哈）
其次也可以试试靠墙收下巴：双肩打开，肩胛骨贴墙，腰离开墙面一手掌间隔，..贴墙。
