近视眼恐怕是我们最烦的事情了，，毕竟不小心得了近视会非常难受的，因为在得了近视之后，看不清东西不说，每天带着眼镜也是不舒服。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
而且用激光治疗近视也有很多不稳定元素，因此小孩子们平时一定要注意自己的眼睛，对眼睛有好处的食物一定要多吃。
近视眼的和小孩子们平时要对吃荠菜，可以有效的缓解眼疲劳，而且在吃鸡蛋的时候一定要把蛋黄给吃了，毕竟蛋黄的营养还是非常大的，这些对眼睛有利的食物要经常多吃，眼睛自己会有很强大的抗压能力，不会受到近视的困扰，而且近视的人也能延缓度数的增长。
菠菜平时也要多吃，眼睛疲劳的时候就必须停下来做做眼保健操，而且能透过窗户看看外面的风景最好。当然经常锻炼也是必须的，只有身家强健，疾病才不会走上门来。
