曾经有人统计过在中国的各行各业中，书画家的人均寿命普遍都很长。在古代人们寿命相对较短，正常人一般平均寿命50岁左右，而书画家的寿命普遍都达到了80岁以上。例如:吴道子、顾恺之、颜真卿等。而进入了现代，虽然正常人寿命也已经很容易就能达到80岁，但是书画家人均寿命已经超过90岁。比如:齐白石、何香凝。国画大师齐白石80多岁还与夫人生下孩子，90岁的时候还有着结婚的想法。所以众多的事实证明，这些并不是一个巧合或者偶然事件。在中国山水画作中真的会有养生之道的存在。那么这些养生之道又是从何而来呢？
首先，中国的山水文化强调的是回归“自然”，很多画家在创作的时候为了营造一个静谧的环境，总是会选择一个环境优雅的场所。而这些地方通常都是会有着非常良好的生态环境，人们长期生活在这里能够让全身心得到放松。有些画家为了能够真实还原出自然山水风光还会隐居山林，过着世外桃源的日子。这相比于整日忙于尘世间俗事的平常人来说是可望而不可及的事情。当然除了是寄情山水以外，书画家整天的工作与生活是处在一个慢节奏上，因为他们每天需要花费非常多的时间来进行构思。他们更多的是脑力劳动而非是体力劳动。所以脱离柴米油盐酱醋茶的困扰，自然生活的就会更加轻松自在。所以自古以来书画家普遍长寿也不是非常奇怪。
其次，我们从书画制作的过程中也可以看出书画家长寿的端倪。因为书画创作的过程中，画家大多数是采用站立姿势，这个是还需要悬肘悬腕，臂开足稳。所以书画家不但用灵活的使用指力和腕力，还要借用到臂力和腰力，甚至全身用力。而且他们创作起来就是半天或者一天的时间，其实这个过程中能够大大的锻炼身体强度，对我们的对身体健康大有好处。当然从现代医学角度来看，书画家在创作的时候需要高度的精神集中，，这个时候他的神经系统的兴奋和抑制会得到平衡，内脏器官的功能得到调整。最终的结果就是能够使新陈代谢旺盛、抵抗力增强。长此以往，这样做不仅仅能够非常有效地预防各种身体疾病，还能够很好的延缓他们身体各项器官的衰老速度。
最后，我们都知道绘画和书法都是一种高尚的艺术情趣，它本身就能够做到非常好的调剂人们的精神生活。各种独特的艺术风格，不仅仅能够给他人带来很好的美好享受，其实对于画作家本身而言也是一个非常好的调剂。在书画创作的时候其实就好象把他们带到另一个世界。这个过程不仅仅会使人感到心旷神怡，而且能够让人得到极大的满足。所以这是为什么书画家一旦沉迷于创作就没办法自拔。
