饭后吃一根香蕉，能缓解便秘，预防贫血，提升脑力，女人要多吃！
1·抑制抑郁的作用，特别抑郁症的人，吃完香蕉会感觉良好，因为香蕉的氨基酸会转化血清促进素，令人松弛提升情绪。
2·香蕉中富含铁元素，所以香蕉还可以预防贫血，能刺激血液内的血色素。
3·经常吃香蕉，还可以稳定血压，香蕉中的鉀元素可以降低血压和控制中风的风险。
4·吃香蕉还有助于提升脑力，特别是在考试过程中，我们可以在休息时吃根香蕉，帮助我们恢复脑力。
5·香蕉也是治疗便秘的良方，，它富含的粗纤维，可以帮助恢复肠胃正常活动，消除便秘。
自制香蕉美容面膜方法
香蕉鲜奶蜂蜜滋润抗皱面膜
材料：香蕉半条、鲜奶适量、蜂蜜1匙、粉2匙。
做法：香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、粉和蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约5~10分钟后洗净即可。
功效：可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。
