近日NBA举行了赛季颁奖典礼，堂哥觉得最实至名归的莫过于进步最快球员——奥拉迪波，去年夏天被雷霆交易到步行者以后，他奋发图强，休赛期疯狂训练，本赛季场均砍下23.1分5.2篮板4.3助攻2.36抢断的全面数据，并带领步行者位居东部第五并和骑士血战7场，逼出了绝境詹才败下阵来，而奥拉迪波也收获了苦练兄弟这一称号，很多球员在这个休赛期也决定向他学习，备受国人关注的周琦便是其中的一员。
16年被火箭选中后周琦选择先留在新疆队一年，在新疆夺冠后才去了美国正式登陆NBA，虽然他极具天赋，技术全面防守能力突出，但是他的身体实在过于单薄，与NBA强硬的身体对抗水平相差甚远，所以本赛季周琦并没有获得太多出场时间，绝大多数时候都是在发展联盟打球或者就是西装革履坐在场边给登哥保罗加油，所以即将22岁的他决定在这个休赛期苦练一番。
首先就是营养上，周琦之所以如此瘦弱有一方面也是因为国内的饮食水平太差导致的，毕竟当年的他还经常去买煎饼果子吃，火箭为了改善他的伙食，专门请了两位职业营养师，对周琦的增重做了非常详细的计划，每顿饭每道菜都蕴含着最丰富的营养，，当年的瘦弱的姚明也是在这样的饮食条件下变得强壮起来。
饮食水平上去了，他的训练强度同样也上去了，从他近日晒出的视频中可以看出，他一整个夏天都待在健身房里挥汗如林，进行着各种高强度的训练，很多时候都是咬着牙坚持下来的，有付出才有收获，堂哥发现周琦的胳膊明显的粗了一圈，肌肉轮廓相当明显，比刚来美国时有了非常大的进步，还有将近4个月的休赛期，按照这样练，新赛季的周琦绝对会给大家个惊喜。
