电影《时间规划局》讲述了在以时间为货币的世界里，贫富差距带来的等级分化以及背后的险恶真相——贫穷是因为资源的缺乏，也因为资源的不合理运用。工作占据了都市人近50%的时间。中国人以勤奋闻名于世，一篇哈佛商学院教授的文章是这样评价我们的：“在中国，努力工作是社会常态，城市工作者几乎没有周末。富有野心的高学历中国人正在抓住一生中仅有的机会为自己和家庭积累财富。”
作为都市白领，朋友圈的度假和惬意只是橱窗展示，真实生活则是仓库里落灰的存货——我们抖擞精神，戴上防霾口罩，日复一日地扎进忙碌的城市赶场和奋斗。你是否也曾怀疑过这样做的意义。
生活和工作是否必须左右互搏？我们该如何分配自己有限的时间？带着这一问题，我采访了我的导师——一位优秀的职业女性和3岁孩子的妈妈，以及几位成功高管，得到的答案令人欣慰：牺牲个人生活换取成功并无必要。他们推荐我阅读了积极心理学和时间管理的很多书籍，并指导我寻找适合自己的管理方法。如果你也笃信自己可以成为时间的主人，信仰理性和科学的自我管理，欢迎加入这一话题的讨论，并写邮件给我，和大家分享你的实践方法。以下是我获得的一些建议：
彻底改变既有生活习惯，重新管理时间，不能一蹴而就，需要长期监控和调整。因为你的生活在不断发生变化：升职、结婚、生子……这些都会打乱你多年的习惯。想从根本上调整，几条tips无法实现，需要改变观念和思维方式——你是否愿意花费大量精力，实现和自己的身体、时间表、欲望、习惯的和解？尝试认识自己、相信自己，并最终让时间、身体都成为帮助你的好朋友？如果答案是肯定的，那么要怎么做到呢？
守护你的“能量雅典娜”
当我们仔细观察身边所谓的成功人士，他们都有一个共同点：充满活力和能量。每个人职业不同，对社交和家庭的需求也不同。一味建议瑜伽疗法，或早睡早起并不负责任。在开始管理你的时间之前，先问问自己的需要，关键是：找到最能让你获得能量的事。有人通过看书，有人和朋友聊天，有人是..，有人是健身……不管是什么？只要合法健康，请坚持在每天的日程表中找出相对稳定可控的一个时间段去做这件事。这样你的一天就有了能量来源，不要因为意外事情打断它。日复一日的坚持，让它成为和洗脸刷牙一样的日常生活。
