如何预防卵巢癌？

1，女性应远离高脂肪和油炸食物，因为吃的饱和脂肪越多，患卵巢癌的风险就越高。所以应保持饮食清淡，多吃新鲜蔬果和粗粮，不仅仅保护肠胃，而且也能预防卵巢癌。

2，另外，合理补充钙和维生素D，多吃绿叶蔬菜、海产品或奶类等，适当的晒晒太阳。

3，久坐不动的女性免疫力弱，患卵巢癌的风险也比较高。所以应保持适度运动，每周至少运动150分钟以上，这样能提高免疫力。另外保持积极乐观心态，及时释放不良情绪。