早起的人工作学习压力更小，而那些睡懒觉的人就要急冲冲地刷牙洗脸出门。试想一下，早起的人穿戴整齐，喝着咖啡，享受着早餐，然后出门的时候，睡懒觉的人却还在刮胡子，哪个更从容?这就不难理解，早起的人为什么压力更小了。
对于很多人来说，早晨是很让人抓狂的，这种压力甚至会影响人一天的情绪。不用说，有些小两口的口水大战就发生在午餐前。
但是你早起的话，一切就不一样了，你会更开心，更加从容地开始新的一天。
最后，开心、耐心的人比那些郁闷、焦躁的人更适合做你的伴侣。
他们效率更高
早起的人效率更高。因为上述的一些特质，他们通常办事儿很高效，心情愉悦、积极主动的人自然比别人更加有效率啦。
高效的人会是个好的伴侣，因为他们富有极强的责任感。做事儿井井有条的人通常也会处理好家务。他们会确保所有的电器都正常运行，水槽里所有的脏盘子都洗刷干净。如果他们的伴侣需要休息，他们会很乐意帮助处理伴侣手头的工作。
他们更健康
早起的人更健康有好几点理由。主要理由是早起的人工作前有空余的时间锻炼，同时他们也有时间做一顿营养丰富的早餐，这样一整天都会充满活力。
因为早起的人更积极主动，效率更高，所以他们更有可能坚持长期的锻炼计划。规律的锻炼是长期健康的必备要素之一。
对于每个人来说有个健康的伴侣是极好的。绝大多数的人在寻找人生中另一半时也倾向于选择身体健康的，这是个很自然的选择。因为健康的伴侣不仅寿命长，而且孕育的下一代也更加健康。他们也不会传给对方一些不好的习惯。
结果证明，和早起的人过日子唯一不好的就是清晨的闹钟。
心平气和、快快乐乐地开始一天是很有必要的。早起让你更开心，更健康，生活更加充满乐趣。
