在我们手掌上有好多的穴位，两手对搓可以延缓衰老，预防中风同时增加了抗击力。此外天天抽出适其时间来捏捏手指，也会给身体带来意想不到的摄生功能。
捏手指的优点多，教你5种捏手指的好方式！
1、捏食指根部的外侧
平时捏一捏食指根部的外侧，能够缓解失眠的情形，只要经常对此穴位进行按压，就可以缓解大脑的委靡，能够有效的刺激身体排泄出睡眠激素，提高了睡眠质量。
2、无名指的第3个指节
在无名指的第3个指节对应着气管的部位，对此部位进行按捏，可以预防支气管疾病的发生。如今情况污染非常严重，患上支气管疾病的风险也越来越高，对于经常抽烟，以及生活在重污染情况中的人群，应该多对此部位进行按摩来珍爱支气管以及肺部。
3、右手拇指的第2关节、小指的第3个关节外侧
对右手拇指第2关节按摩可以预防乳房肿块，珍爱了乳腺，防止显现癌变，可以预防和乳房有关的疾病。对双手小指根部的外侧来进行按摩，具有预防眼睛疾病的功能，因为在此部位有一个老眼点穴位。
对于老年人来说，对此穴位进行按摩可以缓解眼花，年青年头人按摩可以缓解眼睛委靡及干燥，儿童按摩可以预防近视眼。
4、左手拇指的第2关节
对左手大拇指的第2关节进行按摩可以预防糖尿病。引起糖尿病的首要身分是遗传，吃了太多糖分没有被实时消化和接收，从而降低了免疫系统，导致糖尿病的发生。对此部位进行按摩，可以刺激身体排泄胰岛素，匡助消化糖类同食，降低患上糖尿病的风险。
5、左手无名指的第3个指节
对左手无名指第3个指节按摩可以防止高血压。众所周知，高血压给带来的并发症会危及到生命健康，所以要做好预防工作，对此本身进行按摩，可以缓解血压的压力，珍爱了心脏。
当高血压患者有头晕症状时，解说血压升高，对此关节按摩可以缓解头晕。头晕严重的话，也应该按一按手心，因为手掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。
温馨提醒
在手指上有好多的穴位，和五脏六腑和组织互相沟通，平时敌手掌及手指来进行按摩，可以珍爱大脑的健康，具有补肾摄生的功能，同时辅助治疗失眠。
