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一周之内三位国际名人相继自杀,压力大到抑郁症怎么办?请鼓起勇气直面你的恐惧

2018-06-11 18:29:16 网络整理 阅读:183 评论:0

周之内,国际知名设计师Kate Spade、荷兰王后33岁的妹妹伊内丝?索雷吉耶塔、美国知名主厨Anthony Bourdain相继自杀,三人生前都饱受抑郁症困扰。这些国际名人的悲剧,再次为大众敲响了关于抑郁症的警钟。据世卫组织(WHO)2017年的最新统计数据显示,全球范围内有3亿多人罹患抑郁症,从2005年至2015年,人数增加了18%以上。WHO预测抑郁症将在2020年成为全球最流行的疾病之一,仅次于缺血性心脏病。

一周之内三位国际名人相继自杀,压力大到抑郁症怎么办?请鼓起勇气直面你的恐惧

纽约时间 6 月 5 日上午,,美国时装设计师 Kate Spade 被其管家发现死于公寓中,享年 55 岁。据一名纽约警方人员表示,根据现场情况来看明显是自杀行为,目前警方仍在进一步调查中。

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荷兰王室7日证实,王后马克西玛的妹妹伊内丝·索雷吉耶塔在阿根廷家中去世,年仅33岁。索雷吉耶塔生前遭受抑郁症困扰,警方推断她是自杀。

哪些人群易得抑郁症?得了抑郁症要怎么办?日前,由知乎联合北京师范大学举办的系列公益心理科普活动“悄声抑郁“盐沙龙,讲一讲那些有较高抑郁风险的群体。

环境高压追求完美,易抑郁

其实,与大众眼中冷静客观的形象不同,科研人员是抑郁症人群的高发群体。根据中国科协2016年的一项针对科技工作者心理状况的调查结果显示:近三成科技工作者存在抑郁倾向,4.2%有较高的抑郁风险。究其原因,是因为科研人员处于高压环境中:工作时间很长,需要在高影响力期刊上发论文,也要获取经费为自己和他人提供支持,而且还得屡败屡战。

北京师范大学心理学部副教授蔺秀云用自己为案例,说明除了科研压力之外,论文的开题、答辩以及找工作都会使科研人员产生较为严重的焦虑感,加剧他们的抑郁。

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澳洲..临床心理学家、前纽约大学上海校区心理咨询师王怡蕊也指出,由于处在高压的科研系统下,且硕士、博士群体通常自身有完美主义倾向,对自己要求高,追求细节,有时甚至是偏执。如果没有良好的自我调节能力,就容易产生心理问题。美国研究表明,这类群体幸福感比因交通事故发生残障的群体还要低。

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