日常生活中，有些男性朋友由于玩手机、玩游戏、工作学习，而经常通宵达旦的熬夜。整天每天睡眠不足，白天还要承担高压力的工作生活，长时间下去，就很容易导致肾虚问题出现。
●最容易患上肾虚的男人：房事过多。
日常生活中，如果你经常从事房事，导致房事过多，那么长期下来就会很容易导致自己肾气亏损，这也包括单身男性朋友的“五指姑娘”。如果经常这样，那么肾虚问题就会越来越严重，所以各位男性同胞，请控制好自身的小蝌蚪吧！
●最容易患上肾虚的男人：经常久坐不动。
随着现在人们生活水平不断提高，以及工作生活压力的增加。从而也导致越来越多人变的越来越懒，这也就导致不少的男性朋友很容易长时间久坐不动，比如打游戏、看电视等等。而这种生活习惯，很容易会导致你的身体长期处于静止状态，从而影响正常的新陈代谢，最终导致肾脏功能也会遭受到影响，肾虚对于久坐不动，经常不进行运动的男性朋友来说，它是很容易形成的。
●最容易患上肾虚的男人：经常处于高压力下。
日常生活中，情绪也会直接影响到我们的身体健康。特别是男性朋友，面对多重角色，买房挣钱等高压力，通常会导致男性朋友很容易处于精神疲惫、身体疲惫、压力超负荷的状态下。而这种状态就会导致男性朋友长期处于精神过度紧张和焦虑的状态，最终导致肾虚的问题很轻易的发展。
●最容易患上肾虚的男人：经常吸烟喝酒的。
日常生活中，如果你经常吸烟喝酒，那么你就当心了。酒水中的酒精很容易会损伤我们的肾脏，一旦酒精量超过了肾脏可承受的范围，那么长期下去就会导致肾脏由于超负荷工作而出现问题。另外对于吸烟，人们可能第一时间会想到肺部，但除了肺部之外，烟草的有害物质也会影响到我们的肾脏功能，当肾脏功能不断下降时，就很容易导致肾虚问题出现。
■当你出现肾虚问题时，你的身体会有这些表现：
日常生活中，如果知道你自己是否出现了肾虚问题呢？首先你看一下自己在生活中，自己的面部以及眼睑区域是否经常处于浮肿的状态。特别是每天早起的时候，这种浮肿最为严重，特别是眼睑出现严重的下垂问题，那么男性朋友就要当心肾虚的问题了。另外，如果你在日常生活中，经常在排尿的时候出现尿频、尿急、尿痛等问题，尤其是在夜晚经常会起夜去厕所排尿，并且比较频繁，那么这种情况下，你也要当心可能是肾虚的问题。有些患有肾虚的男性朋友，甚至可能会出现肢体冰凉、关节部位出现疼痛感，经常会出现多梦、失眠等等。如果你生活中出现以上这些异常表现，那么你就需要警惕肾虚问题了。
