随着秋天慢慢的来到了我们的身边，很多人都喜欢在秋天的时候贴秋膘，那大家知道如何正确的贴秋膘吗？你真的贴对了吗？立秋意味着秋天的开始也就是说夏天已经过去了，那么随着炎热的夏天过去大家却变得越来越焦躁越急躁。那么究竟是为什么呢？因为秋天之后依然会有高温的天气，，天气特别的干燥人体所表现出来的不舒服也就反映在人的身心情之中。
虽然现在的气温是越来越低了但是空气却是越来越干燥。我们经常能够在路上的时候看到一些从我们眼前飘过的灰尘，不知道大家有没有注意到这一现象呢？甚至有的人衣服上面还落满了灰尘。对于我们来说，昼夜温差更是十分大有的人在晚上已经盖上了厚厚的被子，那么这个时候如果大家不注意平常的保温的话，极有可能会惹来疾病，接下来小编就跟大家说几个养生的要点。
1、 不要吃一些寒凉的东西
