秋冬季节空气特别干燥,大白菜含水量很高,而热量很低,白菜中含有丰盛的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜富含膳食纤维,能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人,多吃大白菜有清火作用。 木耳具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。
【木耳炒白菜】
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