俗话说，民以食为天，而病又从口入，好的饮食才能更好的保证肝脏的健康。肝在人体中，有调节血液的作用，血液是人生存的根本物质，而血液是从食物中转化而来的，因此，想要好好养肝，首先要保证饮食的质量，多吃一些有利于肝脏的食物，比如枸杞、葛根、五味子、蜂蜜等等，这些食物都可以帮助修复肝受损的细胞，促进肝细胞再生。但是也有一些食物，会对肝的健康不利，容易造成伤害，尤其是肝不好的人，贪吃无异于雪上加霜。那你知道是哪些食物吗？今天小编就来给大家详细介绍下。
肝不好的人，这4种“伤肝”的食物要尽量少吃，看看你中招了吗？
1、生的肉类食物
在日常生活中，，也有很多人都非常偏爱生肉类，比如生鱼片，生海鲜、生三文鱼等，这些食物生吃味道非常鲜美，但是也非常不卫生，含有一些寄生虫，只有完全煮熟才能被杀死，生的吃进肚子里，就会造成对肝的伤害。尤其是肝不好的人，尽量避免吃。
2、酒类
