常吃“竹笋+芹菜”，改善便秘问题，肠胃不适、腹胀腹痛一并消失
我们蔬菜来改善便秘问题真的有效果吗。答案当让是不一定的。便秘问题是中老年患者常见的便秘情况，并非所有的蔬菜水果都能够改善中老年患者的便秘情况，想要治疗便秘就要了解便秘，并且根据自己的身体情况来改善便秘。
便秘的常见情况
当我们发现自己的身体排便一周少于三次，排泄物干燥，并且身体长期缺乏水分；并且出现排便的时候吃力，排泄艰难，这些症状任其一就可能是便秘。
长期便秘会对我们身体产生巨大的上好，并且引发肠胃疾病的发生，比如肠胃的职场盐和肛裂还有痤疮的产生，还可能造成胃肠神经功能紊乱，引发性生活障碍，并且诱发心脑血管疾病的产生和发作，便秘会对破身体的乳房细胞发育产生侵害，并且诱发乳腺癌症。
中老年患者因为身体的原因会导致身体出现各种问题，不想年轻人很快恢复健康，大多数人认为蔬菜可以帮助我们肠胃健康。
