高脂肪饮食是指长期大量食用一些高脂肪的食物，如核桃、芝麻、花生、油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等，都属于高脂肪食物，长期食用高脂肪食物，不但容易诱发多种慢性疾病，同时还可能导致个体机体健康和行为改变的可能性。而且长期高脂肪饮食也容易诱发肠道各种癌症的发生
3、不要常吃腌制食物
如果经常吃腌制食物，容易诱发癌症。因为食物在腌制过程中需要大量放盐，含有致癌物质“亚硝酸胺”，这会导致此类物质钠盐含量超标，如果长期食用，不但会加重肾脏负担，同时也容易引起体内维生素C的缺乏。亚硝酸盐在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺，而亚硝胺是一种致癌物，故常吃腌制食物容易致癌
4、不要常吃烫食
