健身似乎是一件很痛苦的事情，尤其是打造好体型，肌肉分明，线条优美，更是需要长时间锻炼。不过好消息有两个，一个健身是会上瘾的，你只要长时间坚持，按照21天养成一个习惯的利润，，你只要坚持不到一个月，每天坚持打卡，可能不到20天，你身体会逼迫着你去享受运动；
其二就是健身是一件长远而且性价比巨高的一件事，它不仅给你快乐，而且给你发现快乐的能力。经常健身，你的机敏性、你的视力、你的体力、你的耐力、你的爆发力，可以帮你发觉日常生活中不曾发现的那些美丽。
夏季大街上那些不断溢出的荷尔蒙，年轻的胶原蛋白不断行走在你左右，年纪轻轻，似乎就到了老年？感慨自己老了，骨头不行不愿运动，喝着快乐肥宅水，看着快乐肥仔的B站，你是不是忽视你心底那个不甘的声音？你是否真的甘愿就那么温水煮青蛙的渐渐堕落下去？
