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脂肪最怕的5个“克星”,坚持每天饭后吃一点,甩掉赘肉气色好!(2)

2018-11-19 09:06:26 网络整理 阅读:173 评论:0

脂肪最怕的5个“克星”,坚持每天饭后吃一点,甩掉赘肉气色好!(2)

在绿茶中存在一种叫EGCG的物质,能够加速新陈代谢。小小的一杯绿茶即可点燃减脂的小宇宙,绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内。

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青汁含有更多的黄酮类物质,也含有足量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动、排出体内积聚已久的垃圾,瘦身减肥的效果显著,饭后喝一杯可以中和体内的酸碱平衡,对养成易瘦体质有很大帮助。

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