很多人都听说过“骨质增生”，也知道患有骨质增生会很痛，却不知道患有骨质增生的原因有哪些。
骨质增生又称“增生性骨关节病”，是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。也称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。
那么，骨质增生是如何引起的呢？
1、头颈部外伤
创伤是骨质增生发病的一大原因，很多病人因颈椎骨质增生、颈椎肩盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
2、劳损与不良姿势
头颈部长期处于某一单一的姿势，如喜欢躺在床上看电视、看书、玩手机等人群容易患颈椎骨质增生。此外，会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者也会发生颈椎骨质增生。学生由于功课负担过重，看书写字坐姿不当，长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄入的含钙食物又少，颈椎很容易产发骨质增生现象。
3、颈椎结构发育不良
一些先天性颈椎结构异常是颈椎骨质增生发病的基础，如：先天性小椎管、颈椎退变等。
4、风寒湿因素
寒冷潮湿的环境可以降低机体对疼痛的耐受力，促使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因些，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因此起病变产生症状。
1、避免机械性损伤
避免对受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长久站立、跪位和蹲位。
2、保持乐观情绪
绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状，髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1%。
3、辅助理疗
急性期以止痛、消肿和改善功能为主；慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。注意：已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。
4、选择适当的鞋
老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。
5、合理的生活和工作方式
平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂，，中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳，可同时服用活性维生素D。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。
6、借助辅助设施
可利用把手、手杖、护膝（髌骨关节受累）、步行器、楔形鞋垫（膝内翻或外翻者）或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷。
骨质增生可能会导致颈椎间肩变性、间隙变窄、椎弓根下移、小关节突增生或半脱位、黄韧带肥厚、先天性椎管骨性狭窄等危害。如果骨质增生伸向椎管内压迫脊髓、症状严重者可能导致瘫痪、麻木、大小便失禁、等严重后果。所以要重视对骨质增生的治疗和保健。
