孕期饮食是一件老生常谈的话题之一，不仅仅是影响着孕期，也是影响着宝宝的健康。很多孕妈都会抱怨，怀孕之后，自己的皮肤变差，长斑，还会看起来更老了。这时候不仅仅是要多吃点有营养的食物，给宝宝补充营养，也是要学会多吃点美容养颜的食物哦，尤其是这三种，不仅美容养颜还能抗衰老，促进宝宝健康成长!
一、樱桃
樱桃可以为孕妇补充所需微量元素：孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状，樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，对于孕妇来说，樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
樱桃含有大量的铁元素，，能够促进血红蛋白再生，妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。
