小孩积食一般是由于吃东西不节制、喂养不当或者食用了难以消化的食物，造成食物停滞在肠胃、损伤脾胃而形成的。那么小孩积食会出现哪些症状呢？
小孩积食的表现
1.睡眠不好
如果小孩平时睡觉都睡得很熟，睡觉忽然会翻来覆去、惊醒、哭闹等情况，那么就要注意是不是小孩子出现积食了
2.食欲变化大
如果小孩有时候忽然吃得很多，有时候又吃得很少、或者不吃，那也有可能是积食的情况。
3.有口气
一般小孩子是很少会出现口气的，如果孩子口气变得很重，除了要考虑口腔问题，也要看看是不是积食引起的。
4.大便异常
出现积食的小孩排便会有异常情况，例如有大便粘腻、便秘，还有大便干硬等，还可能会出现排便次数增多。
积食怎么办
（1）多运动
在孩子饭后可以适当的做一些运动来帮助消化。并不是说饭后立即运动，而是要在饭后休息一会后再进行运动，带孩子到公园散散步是一个不错的选择。
（2） 控制饮食
对于有积食的孩子，应该给孩子吃些容易消化的食物，如粥、鱼肉、蔬菜等。如果孩子是伴有呕吐、腹泻情况，可以暂时禁食，待呕吐停止后，给予清淡的流质口服，如藕粉、蔬菜汤等。
（3）按摩
捏脊：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。按摩腹部：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
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