在英国，见到王室成员后行礼是一种礼仪，但近日英国首相特蕾莎⋅梅见到威廉王子后所行的屈膝礼却遭到了网友的疯狂吐槽。
说到屈膝，有一些关于这个动作的小常识，想给大家科普一下，这里首先要提及半月板损伤。
由於膝关节承受体重的非常多倍，所以每做一次屈膝都基本伤了半月软骨一次。
如何正确的屈膝非常的重要，膝盖绝不要超过脚尖! 你们上网查这个就知道我说的运动生理学百分之百正确，下图是阿山哥的腿!
正确的屈膝: 屁股向后式
屈膝的目的是练大腿内侧的内收肌群，所以必需要在中间夹东西，而屁股向后，除了保护膝盖外，还因为上身前弯，训练了髂腰肌，也回正骨盆! 所以是一般性矫正O型腿的必备良药，你只要上网查O型腿矫正运动，大概都看到这个，但他们没啥良心，不会注意你膝盖会不会痛的，反正你蹲你的，你痛你的，你又见不到他! 大家可要自已注意哦!
另外，膝盖的朝向一定要和脚尖同方向哦!不能乱搞的!
说明一下屁股向后式，这是用一个薄枕头夹在膝中，脚尖向前，往后坐，蹲下起立，一定要往后，基本上小腿是直立於地面，不像我们平常蹲下是斜的。
做这很累哦，，没骗你，我再强调一次，这是动态的，往后坐，往下蹲，然后再站起来，再重覆做，做的时候慢，骨盆不乱左右摇动，直上直下，做的时候会觉得髋部的肌肉有点紧。
外8的人就脚尖有点往内这样内8，一点就好哦。没外8的纯O腿，脚尖是往前平行。脚的宽度和你夹的东西差不多宽即可。
