我国纺织品的防护系数值最高为50+。当防护系数值大于40且紫外线的透过率小于5%时，才可称为“防紫外线辐射产品”。夏天常穿的那种清凉、轻薄的衣服，基本没什么防晒能力。
帽檐的边长最好在7.5厘米以上，才有较好的防晒效果。墨镜要选择镜片足够宽大，同时最好选购能覆盖全部紫外光的遮阳镜，镜片以深色为宜，但不宜影响视觉。
关于防晒服的小提示：
注意标签上防紫外线性能的两个指标，即防护系数（UPF值）和透射比（UVA值）。建议选购紫外线防护系数（UFP）大于25、 紫外线透过率小于5%标识的织物产品；
尽量挑选深色系的防晒衣。衣服的密度越高、颜色越深，或加有防晒涂层，其防晒效果越好；
清洗防晒衣时尽量手洗，不要长时间浸泡并用刺激的洗衣液大力搓揉，防止防晒涂层损坏，降低防紫外线指数。
规避性防晒
规避性防晒，就是避免在紫外线过强的情况下出行。一天当中，中午时分紫外线最强，而一年当中晚春和夏季则是紫外线最强的季节。建议大家，室外活动要注意规避紫外线强的时段和地点，外出时尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。
小贴士
有些食物服用后会对阳光更加敏感，这类食物被称为光敏性食物。柑橘类水果如柠檬都含有香豆素类物质，无花果、芒果、菠萝、木瓜等都会让皮肤吸收更多阳光。
还有些具有光敏性的药物，如四环素类、喹诺酮类、雌激素类、扑尔敏、维甲酸类等，服用时，同样需避免阳光照射，或在晚上使用。
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主编∣陈旭 责编∣王肖
